Engelli Masajı
Masaj terapisi, Massage.com‘a göre vücudunuz boyunca spesifik fizyolojik ve kimyasal değişiklikler sağlar.
Engeliler için masaj terapisi, kemiklerin, eklemlerin, dokuların ve kasların oluşturduğu kas iskelet sistemini uyarabilir. Engelliler Dünyası web sitesine göre, masaj ortak hareketliliği arttırırken eklem sertliğini azaltmaya yardımcı olacak. Bu, her tür artrit hastası için yararlı olabilir.
Masaj yoluyla kasları manipüle etmek, sahip olduğunuz herhangi bir sıkı, zayıf veya atrofik kaslarınızın uzatılmasına yardımcı olabilir, böylece eklemlerin de daha kolay hareket etmesini sağlayabilirsiniz. Kaslarınızı germek için masaj kullanmak, kramp ve spazm semptomlarını azaltabilir. Massage.com’a göre aşırı kullanılmış, yorgun veya yaralı kasları rahatlatmak için masaj kullanılabilir. Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Ulusal Merkezine göre, masaj genellikle çeşitli spor yaralanmalarının iyileşmesine yardımcı olmak için spor rehabilitasyonunda kullanılır.
Kan dolaşımı
Masaj terapisi vücudun her tarafındaki kan dolaşımını artırabilir ve daha fazla besin taşıyan kanın tüm parçalarına taşınmasını sağlar. Bu artan dolaşım aynı zamanda vücut atıklarının giderilmesine de yardımcı olur. Atıkların birikimi hastalığa ve diğer olumsuz sağlık etkilerine neden olabilir. Dolaşımın geliştirilmesi ayrıca yaralanmalardan kurtulmanın hızlanmasına yardımcı olabilir; kan dolaşımını artırarak masaj, gerginlik izlerine ve skar dokusunda bir azalmaya neden olabilecek doku rejenerasyonunu teşvik etmeye yardımcı olur.
Ağrı kesici
Masaj terapisi, doğal ağrı kesici bir form sağlar. Massage.com’a göre, dokularınızı ve kaslarınızı manipüle ederek masaj, vücudunuzun endorfin olarak bilinen amino asitleri serbest bırakmasına neden oluyor. Endorfinlerin varlığı, migren baş ağrısı, bel ağrısı, eklem ağrısı ve vücudunuzdaki diğer ağrı olasılığını azaltabilir. Ayrıca, kimyasal ağrı kesicilerine ve diğer ilaç formlarına bağımlılığınızı azaltmanıza yardımcı olabilir.
Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Ulusal Merkezi’ne göre, masaj, yatılı hastalığa yakalanan hastalar için doğal bir ağrı tedavisi olarak kullanılabilir. Herhangi bir kanser türü varsa masaj terapisini kullanmadan önce doktorunuzla konuşmaya özen gösterin. Herhangi bir tümöre direkt baskı, iyilikten daha çok zarar verebilir.
Stres Azaltma
Engelliler Dünyasına göre, masaj terapisi stresle ilgili çeşitli faydalar sağlayabilir. Masaj terapisi kalp atış hızınızı düşürebilir, gevşeme hissi verebilir ve kaslarınızı rahatlatabilir. Masaj anksiyete düzeylerini düşürür. Stres ve kaygı düzeyleriniz azaldığında, yorgunluğun azalması, konsantrasyon düzeylerinin düzelmesi, netlik ve zihinsel görünümünüzün geliştirilmesi, canlılık ve enerji artışı ve daha dinlendirici bir gece uykusu gibi çeşitli avantajlar görülebilir. Masaj tedavisi, yüksek tansiyon hastalarında diyastolik kan basıncını ve stres hormonu seviyelerini düşürebilir.